Desde los blogs Regeneración Oscar y Rincón de Oscar os deseo unas muy FELIZ NAVIDAD, que niño Dios os ilumine a todos/as en esta noche tan especial, un abrazo a todos/as.
jueves, 24 de diciembre de 2015
miércoles, 2 de diciembre de 2015
MI ALMA TRISTE Y DESOLADA por ANGEL DE KRISTAL
a tarde esta callendo ya y la bella luna se ha asomado en el cielo, sus rayos de plata iluminan mi habitación, esta habitación vacía y triste, fría y desolada que devora mi alma y mi corazón que llorán tristes desde que tu no estas.
Miro las estrellas que fulguran con su tenue luz y pienso en ti, en nuestra despedida, en el momento que dijiste "Adiós ya no eres el amor de mi vida".
Tus palabras taladrarón mi alma haciendo que se rompiera en mil pedazos, tu adiós dejo triste y vacío mi corazón, ese corazón que antes estaba lleno de alegría, hoy lleno esta de soledad, de desamor y de melancolía.
Mis ojos ya no tienen luz, ya no tienen lágrimas para llorar por tu partida, se han vuelto tristes desde que ya no tienen la ilusión de un amor, se han quedado vacios por tanto llorar día a día tu lejanía.
El invierno ha llegado a mi alma con tu partida, ha cubierto de nieve mi corazón, mi vida se ha vuelto fría...cuanto duele no tener el amor, cuanto dolor hay en mi alma...mi alma que llorá triste y desolada.
Lee todo en: Poema MI ALMA TRISTE Y DESOLADA, de ANGEL DE KRISTAL , en Poemas del Alma http://www.poemas-del-alma.com/blog/mostrar-poema-79976#ixzz3tBwJaJHz
martes, 1 de diciembre de 2015
Poesía de Oscar "Sólo pido un milagro"
Sólo pido un milagro, señor
el simple milagro de devolver la felicidad
a mi familia
Virgen mía,
ven con tu manto a protegernos
del mal,
Pido perdón por tantos errores
que cometí, sólo pido para el próximo
que la felicidad regrese a nuestro hogar
y a lo de mis familia.
Que haya amor, trabajo y paz
que la tranquilidad vuelva a reinar en nuestras vidas
deseo muchísimo no perder la fe,
si hay que pasar esto,
que sirva para hacernos mas fuertes.
Sólo pido un milagro, señor
sólo pido una lluvia de sonrisas
vuelva a nuestro hogar y a mi familia
que el futuro puede verse con otros ojos
que las próximas lagrimas sean de felicidad
y no de tristeza como ahora.
Pido a Dios, a la Virgen y a cualquier santo
que interceda y nos conceda este milagro
que la gente buena no merece la tristeza
que la gente noble tiene derecho a la felicidad
tanto en la tierra como el cielo.
Ruego cada día y de ahora en adelante,
hasta un buen día la felicidad vuelva a asomar
a nuestros hogares, AMEN.
jueves, 26 de noviembre de 2015
martes, 17 de noviembre de 2015
Tengo miedo- Pablo Neruda
Tengo miedo. La tarde es gris y la tristeza
del cielo se abre como una boca de muerto.
Tiene mi corazón un llanto de princesa
olvidada en el fondo de un palacio desierto.
Tengo miedo -Y me siento tan cansado y pequeño
que reflojo la tarde sin meditar en ella.
(En mi cabeza enferma no ha de caber un sueño
así como en el cielo no ha cabido una estrella.)
Sin embargo en mis ojos una pregunta existe
y hay un grito en mi boca que mi boca no grita.
¡No hay oído en la tierra que oiga mi queja triste
abandonada en medio de la tierra infinita!
Se muere el universo de una calma agonía
sin la fiesta del Sol o el crepúsculo verde.
Agoniza Saturno como una pena mía,
la Tierra es una fruta negra que el cielo muerde.
Y por la vastedad del vacío van ciegas
las nubes de la tarde, como barcas perdidas
que escondieran estrellas rotas en sus bodegas.
Y la muerte del mundo cae sobre mi vida.
Pablo Neruda
Lee todo en: Tengo miedo - Poemas de Pablo Neruda http://www.poemas-del-alma.com/pablo-neruda-tengo-miedo.htm#ixzz3rm5FIP4I
del cielo se abre como una boca de muerto.
Tiene mi corazón un llanto de princesa
olvidada en el fondo de un palacio desierto.
Tengo miedo -Y me siento tan cansado y pequeño
que reflojo la tarde sin meditar en ella.
(En mi cabeza enferma no ha de caber un sueño
así como en el cielo no ha cabido una estrella.)
Sin embargo en mis ojos una pregunta existe
y hay un grito en mi boca que mi boca no grita.
¡No hay oído en la tierra que oiga mi queja triste
abandonada en medio de la tierra infinita!
Se muere el universo de una calma agonía
sin la fiesta del Sol o el crepúsculo verde.
Agoniza Saturno como una pena mía,
la Tierra es una fruta negra que el cielo muerde.
Y por la vastedad del vacío van ciegas
las nubes de la tarde, como barcas perdidas
que escondieran estrellas rotas en sus bodegas.
Y la muerte del mundo cae sobre mi vida.
Pablo Neruda
Lee todo en: Tengo miedo - Poemas de Pablo Neruda http://www.poemas-del-alma.com/pablo-neruda-tengo-miedo.htm#ixzz3rm5FIP4I
miércoles, 11 de noviembre de 2015
jueves, 5 de noviembre de 2015
Salud "Aftas" (Fuente https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000998.htm)
Aftas
Un afta es una úlcera o llaga abierta y dolorosa en la boca. Las aftas son de color blanco o amarillo y están rodeadas por un área roja y brillante. No son cancerosas.
Un afta no es lo mismo que herpes labial (calenturas).
Las aftas son una forma común de las úlceras bucales y pueden ocurrir con infecciones virales. En algunos casos, no se puede determinar la causa.
Estas úlceras pueden igualmente estar ligadas a problemas con el sistema inmunitario (defensa) del cuerpo. Las úlceras pueden ocurrir después de una lesión bucal debido a un arreglo dental, una limpieza dental agresiva o un mordisco en la lengua o en el carrillo.
Las aftas se pueden desencadenar por:
- Estrés emocional.
- Falta de ciertas vitaminas y minerales en la alimentación (en especial de hierro, ácido fólico ovitamina B12).
- Períodos menstruales.
- Cambios hormonales.
- Alergias a los alimentos.
Cualquier persona puede desarrollar aftas. Las mujeres son más propensas a contraerlas que los hombres. Las aftas pueden ser hereditarias.
Las aftas suelen aparecer en las superficies interiores de los carrillos y los labios, la lengua, el velo del paladar y la base de las encías.
Los síntomas abarcan:
- Mancha o protuberancia roja y dolorosa que se transforma en una úlcera abierta.
- La parte media de la úlcera es de color blanco o amarillo.
- Usualmente pequeña (de menos de 1 cm), pero ocasionalmente más grande.
- La úlcera puede tornarse de color gris justo antes de comenzar a sanar.
Los síntomas menos comunes abarcan:
- Fiebre.
- Malestar o indisposición general (malestar general).
- Ganglios linfáticos inflamados.
El dolor por lo general disminuye en un período de 7 a 10 días y pueden pasar de 1 a 3 semanas para que las aftas sanen por completo. Las úlceras más grandes pueden tardar más tiempo en sanar.
Algunas veces, un brote grave de aftas puede estar acompañado de síntomas inespecíficos de enfermedad, como fiebre.
El médico a menudo puede hacer el diagnóstico observando la úlcera.
Si las aftas persisten o continúan reapareciendo, se deben hacer exámenes para buscar otras causas, como eritema multiforme, alergias a medicamentos, infección por herpes y liquen planoampollar.
Se puede utilizar una biopsia para diferenciar un afta de otras causas de úlceras bucales.
Las aftas no son cáncer y tampoco lo causan. Sin embargo, hay tipos de cáncer que pueden aparecer primero como una úlcera bucal que no sana. Ver: carcinoma escamocelular.
Por lo general, no es necesario un tratamiento, pues en la mayoría de los casos las aftas desaparecen por sí solas.
Si usted tiene un afta, no debe comer alimentos calientes ni condimentados, los cuales pueden causar dolor. Los enjuagues bucales suaves de venta libre o el agua con sal pueden ayudar. Asimismo, existen medicamentos de venta libre que alivian el área del dolor, los cuales se aplican directamente en el área ulcerada de la boca.
El remedio casero más fácil es una mezcla de una parte de peróxido de hidrógeno y una parte de agua. Utilice un hisopo de algodón para aplicar la mezcla directamente sobre el afta. Luego, aplique suavemente con los dedos una pequeña cantidad de leche de magnesia sobre el afta unas 3 o 4 veces al día. Esto es calmante y también puede ayudar a sanar.
Otro remedio casero es mezclar mitad de leche de magnesia y mitad del medicamento líquido para alergias, Benadryl. Hágase buches durante aproximadamente un minuto y luego escupa la mezcla.
Se pueden necesitar fármacos recetados para casos graves. Éstos pueden incluir el gel fluocinonida (Lidex) o el enjuague bucal gluconato de clorhexidina. Algunas veces se utilizan medicamentos antinflamatorios potentes llamados corticoesteroides.
Para prevenir una infección bacteriana, cepíllese los dientes y use seda dental de manera regular e igualmente asista a chequeos dentales de rutina.
Las aftas suelen sanar de forma espontánea. El dolor generalmente disminuye en unos cuantos días y otros síntomas desaparecen en 10 a 14 días.
El tratamiento antibiótico para las aftas puede llevar a que se presente candidosis bucal (un tipo de infección en la boca) u otras infecciones por cándida. Rara vez, se pueden presentar infecciones bacterianas, como celulitis y angina de Ludwig.
Las aftas no son cáncer y no llevan a que se presente esta enfermedad, pero si usted tiene una úlcera que dura más de 2 semanas, debe consultarle al médico para descartar un posible cáncer.
Aplique el tratamiento casero y llame al médico si los síntomas de las aftas persisten o empeoran o si dichas aftas reaparecen más de 2 ó 3 veces por año.
Igualmente, consulte con el médico si los síntomas están asociados con otros problemas como fiebre, diarrea, dolor de cabeza o erupción cutánea.
Úlcera aftosa; Úlcera labial o fuegoÚlcera aftosa; Úlcera labial o fuego
Daniels TE. Diseases of the mouth and salivary glands. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman's Cecil Medicine. 24th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2011: chap 433. Daniels TE. Diseases of the mouth and salivary glands. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman's Cecil Medicine. 24th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2011: chap 433.
Chattopadhyay A, Shetty, KV. Recurrent Aphthous Stomatitis. Otolaryngological Clinics of North America. 2011;44(1) Chattopadhyay A, Shetty, KV. Recurrent Aphthous Stomatitis. Otolaryngological Clinics of North America. 2011;44(1)
Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Medical Director, MEDEX Northwest Division of Physician Assistant Studies, University of Washington, School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.
Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc
martes, 3 de noviembre de 2015
viernes, 30 de octubre de 2015
SILVESTRE DANGOND - CULPA DE LOS DOS
En el corazón no manda nadie, sufre el/la que deja que el/la dejada, aquí se muestra en el vallenatico.
jueves, 29 de octubre de 2015
Justin Bieber, un ejemplo de como la fama se sube a la cabeza.
Ha sido muy comentado entre ayer y hoy la espantada de ayer de Justin Bieber al copresentador de "El Intermedio" Dani Mateo y luego su desgana en el programa de Pablo Motos en "El Hormiguero", este joven canadiense ya ha protagonizado en EEUU mas de un incidente con la justicia , las excentricidades es ya bien conocido.
La fama hay que saberlo encajar como otras cosas en la vida, porque ser famoso también es una responsabilidad, sobre todo para la propía imagen de la persona y hay que saber llevarlo, la humildad cuando se llega a ser famoso es signo de fortaleza, lo contrario es signo de gran debilidad y el sr.Justin Bieber es una persona muy frágil, porque no sabe llevar la carga que es ser un personaje público.
Estas son mis palabras de hoy para Rincón de Oscar.
Oscar Iglesias Casado
La fama hay que saberlo encajar como otras cosas en la vida, porque ser famoso también es una responsabilidad, sobre todo para la propía imagen de la persona y hay que saber llevarlo, la humildad cuando se llega a ser famoso es signo de fortaleza, lo contrario es signo de gran debilidad y el sr.Justin Bieber es una persona muy frágil, porque no sabe llevar la carga que es ser un personaje público.
Estas son mis palabras de hoy para Rincón de Oscar.
Oscar Iglesias Casado
lunes, 26 de octubre de 2015
Cocina "Haciendo rosquillas"
domingo, 25 de octubre de 2015
Viajes "Tallin, Estonia"
Descubran una preciosa ciudad de este país baltico como es Tallin, Estonia.
Estonia es un país que crece a pasos agigantados, un país con espiritu nórdico a pesar de haber sido de la URSS, pero su cultura es mas pareja a la escandinava.
Una capital y un país que merece la pena ser visitado.
Aquí os dejo un artículo sobre su capital, Tallin, una ciudad bellísima, pero todo el país merece la pena, la fuente es http://www.estonia-tallinn.com/
Tallin es la capital de Estonia (Eesti Vabariik), un país báltico, situado en el norte de Europa, al lado de Finlandia, Letonia y Rusia. En Tallin viven 400 mil personas (la población de Estonia es 1,4 millones). Aquí encontrará la guía para viajar a Tallin y Estonia y la información turística, en español.
El encanto fundamental de Tallin está en su casco antiguo, una ciudad medieval amurallada (declarada “Patrimonio de Humanidad” por la Unesco), que tiene gran cantidad de monumentos de la arquitectura y el arte de los siglos XIV-XVIII: edificios y iglesias góticas, torres, murallas medievales, callejuelas románticas. Pasear por el casco antiguo de esta ciudad da la sensación de encontrarse inmerso en un “cuento de hadas”.
Aparte del turismo cultural, si le gusta la naturaleza o el turismo ecológico, Estonia es su destino. El país es muy verde, el bosque ocupa la mitad de Estonia, hay más de 1.100 lagos y muchos parques naturales. Si le apetece estar a solas con la naturaleza, solo hay que alquilar un coche y viajar fuera de Tallin, disfrutando de la naturaleza (por supuesto, mejor hacerlo en verano).
Estonia es un país que crece a pasos agigantados, un país con espiritu nórdico a pesar de haber sido de la URSS, pero su cultura es mas pareja a la escandinava.
Una capital y un país que merece la pena ser visitado.
Aquí os dejo un artículo sobre su capital, Tallin, una ciudad bellísima, pero todo el país merece la pena, la fuente es http://www.estonia-tallinn.com/
Tallin es la capital de Estonia (Eesti Vabariik), un país báltico, situado en el norte de Europa, al lado de Finlandia, Letonia y Rusia. En Tallin viven 400 mil personas (la población de Estonia es 1,4 millones). Aquí encontrará la guía para viajar a Tallin y Estonia y la información turística, en español.
El encanto fundamental de Tallin está en su casco antiguo, una ciudad medieval amurallada (declarada “Patrimonio de Humanidad” por la Unesco), que tiene gran cantidad de monumentos de la arquitectura y el arte de los siglos XIV-XVIII: edificios y iglesias góticas, torres, murallas medievales, callejuelas románticas. Pasear por el casco antiguo de esta ciudad da la sensación de encontrarse inmerso en un “cuento de hadas”.
Aparte del turismo cultural, si le gusta la naturaleza o el turismo ecológico, Estonia es su destino. El país es muy verde, el bosque ocupa la mitad de Estonia, hay más de 1.100 lagos y muchos parques naturales. Si le apetece estar a solas con la naturaleza, solo hay que alquilar un coche y viajar fuera de Tallin, disfrutando de la naturaleza (por supuesto, mejor hacerlo en verano).
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martes, 20 de octubre de 2015
Psicología "Pasos para eliminar la dependencia emocional"
Pasos para eliminar la dependencia emocional
Fuente: http://lamenteesmaravillosa.com/4-pasos-para-eliminar-la-dependencia-emocional/
Eliminar la dependencia emocional es posible, para ello es uno mismo el que debe tomar la decisión de cambiar para tener una mejor calidad de vida. Las personas que sufren de apego excesivo, no disfrutan de las relaciones, se enganchan en exceso y pierden su individualidad satisfactoria. Hay más porcentaje de mujeres con este problema, aunque también hay hombres que lo sufren exactamente igual que cualquier mujer, con la desventaja de que les suele dar más vergüenza acudir a una consulta psicológica. Sienten que su hombría está en duda, cuando en realidad nada de eso tiene que ver, una autoestima baja puede acarrear este problema, independientemente del sexo de la persona.
No sólo existe la dependencia en las relaciones de pareja, también se puede dar en amistades, compañeros, familia y personas del entorno. A continuación un listado de situaciones para que evalúes si sufres este problema. Una persona con apego enfermizo se caracteriza por:
–Tu felicidad se centra en una sola persona, no disfrutas de otra cosa que no sea estar con quien amas o aprecias.
–Tu alegría depende de cómo te traten los demás y de lo que piensen de ti. Si te sientes aceptado todo genial, pero como sientas que caes mal o tengan mala opinión de ti, se esfuma la felicidad. Dependes en exceso de los demás para estar bien o mal.
– Evitas a toda costa dar la contraria para evitar enfrentamientos, te invade el temor a molestar o a ser rechazado.
– Antepones el deseo de otros, al tuyo propio, te sientes como si tú no tuvieras capacidad de decisión, tu vida la manejan.
– Sólo te sientes bien contigo mismo si te sientes querido, si no hay alguien a quien querer, te sientes vacío, sin amor propio. A cualquiera nos gustaría tener a alguien especial en nuestra vida, lo que diferencia a una persona no dependiente, es que cuando están solo/as pueden tener momentos de melancolía, pero eso no les detiene para seguir disfrutando de otras facetas de su vida. En cambio la persona dependiente no puede estar sola, se deprime, su autoestima decae y no es capaz de disfrutar de la vida. – sentimiento de culpa está a menudo contigo, sientes que eres el responsable de la felicidad de los demás, ya sea tu pareja, familia, amistades, etc. Te sientes con la obligación de contentar a los demás y si no lo haces te sientes culpable.
– Te invade el miedo a menudo, miedo a perder a esa o esas personas que tanto amas o aprecias. Ese miedo te impide disfrutar como deberías de las relaciones.
– Caes fácilmente en los chantajes emocionales, no soportarías que por tu culpa alguien se hiciera daño, sacrificas tu felicidad para dársela a otros.
–Prefieres sufrir, antes que dejar a la persona a la que estás enganchado/a, no tienes la fortaleza de cortar un contacto porque tampoco sientes que tienes la capacidad de salir adelante sin esa persona a la que quieres.
–Necesitas al otro/a, sino la vida pierde total sentido, necesitas que te demuestre que le importas, de la manera tan excesiva que te importa a ti. Si no lo hace piensas que no te quiere y te enfadas. Las exigencias cobran vida.
–Quieres tener el control de toda su vida, para tener la seguridad de que no le perderás. Te conviertes en una especie de espía para seguir incluso las conversaciones que tiene con otras personas. Te obsesionas un poco con esa persona, dejas de vivir tu vida para seguir la del otro, para asegurarte de que no hayan indicios de que dejas de interesarle. Si ves que hay riesgo de que te pueda dejar, puedes dejar de ser tú mismo/a y hacer cosas que no te gustan con tal de contentarle.
–Esa persona está tanto en el centro de tu vida, que tus amistades y demás pierden importancia para ti. Hay tendencia de aislamiento social, sólo te apetece estar con esa persona, y cuanto más tiempo diario mejor.
¿Qué cosas tenía la otra persona que te perjudicaban?, ¿Qué has hecho tú por el otro que a ti te hacía daño? Ejemplos: ¿Has dejado de lado amistades, familia, actividades, hobbies, estudios, desarrollo personal, etc..?, ¿Te han tratado con el respeto que te mereces?, ¿Has hecho cosas que no están bien para no perderle? ¿Cómo ha sido tu estado emocional?, ¿Sientes que has mendigado amor o afecto y has ido muy insistente detrás?, a parte de esta persona ¿Has tenido otras facetas en tu vida donde has disfrutado? Pueden ser hobbies, amistades, etc… ¿Has aguantado muchas cosas negativas con tal de no perderle?, etc… Es importante que hagas consciente el sufrimiento que has tenido por ser una persona dependiente. Piensa en todo lo negativo que te ha traído esa relación, de esta manera reforzarás tus ganas de cambiar y de eliminar la dependencia emocional.
Eliminar la dependencia emocional es posible, para ello es uno mismo el que debe tomar la decisión de cambiar para tener una mejor calidad de vida. Las personas que sufren de apego excesivo, no disfrutan de las relaciones, se enganchan en exceso y pierden su individualidad satisfactoria. Hay más porcentaje de mujeres con este problema, aunque también hay hombres que lo sufren exactamente igual que cualquier mujer, con la desventaja de que les suele dar más vergüenza acudir a una consulta psicológica. Sienten que su hombría está en duda, cuando en realidad nada de eso tiene que ver, una autoestima baja puede acarrear este problema, independientemente del sexo de la persona.
1. RECONOCER QUE HAY UN PROBLEMA
Analiza.No sólo existe la dependencia en las relaciones de pareja, también se puede dar en amistades, compañeros, familia y personas del entorno. A continuación un listado de situaciones para que evalúes si sufres este problema. Una persona con apego enfermizo se caracteriza por:
–Tu felicidad se centra en una sola persona, no disfrutas de otra cosa que no sea estar con quien amas o aprecias.
–Tu alegría depende de cómo te traten los demás y de lo que piensen de ti. Si te sientes aceptado todo genial, pero como sientas que caes mal o tengan mala opinión de ti, se esfuma la felicidad. Dependes en exceso de los demás para estar bien o mal.
– Evitas a toda costa dar la contraria para evitar enfrentamientos, te invade el temor a molestar o a ser rechazado.
– Antepones el deseo de otros, al tuyo propio, te sientes como si tú no tuvieras capacidad de decisión, tu vida la manejan.
– Sólo te sientes bien contigo mismo si te sientes querido, si no hay alguien a quien querer, te sientes vacío, sin amor propio. A cualquiera nos gustaría tener a alguien especial en nuestra vida, lo que diferencia a una persona no dependiente, es que cuando están solo/as pueden tener momentos de melancolía, pero eso no les detiene para seguir disfrutando de otras facetas de su vida. En cambio la persona dependiente no puede estar sola, se deprime, su autoestima decae y no es capaz de disfrutar de la vida. – sentimiento de culpa está a menudo contigo, sientes que eres el responsable de la felicidad de los demás, ya sea tu pareja, familia, amistades, etc. Te sientes con la obligación de contentar a los demás y si no lo haces te sientes culpable.
– Te invade el miedo a menudo, miedo a perder a esa o esas personas que tanto amas o aprecias. Ese miedo te impide disfrutar como deberías de las relaciones.
– Caes fácilmente en los chantajes emocionales, no soportarías que por tu culpa alguien se hiciera daño, sacrificas tu felicidad para dársela a otros.
–Prefieres sufrir, antes que dejar a la persona a la que estás enganchado/a, no tienes la fortaleza de cortar un contacto porque tampoco sientes que tienes la capacidad de salir adelante sin esa persona a la que quieres.
–Necesitas al otro/a, sino la vida pierde total sentido, necesitas que te demuestre que le importas, de la manera tan excesiva que te importa a ti. Si no lo hace piensas que no te quiere y te enfadas. Las exigencias cobran vida.
–Quieres tener el control de toda su vida, para tener la seguridad de que no le perderás. Te conviertes en una especie de espía para seguir incluso las conversaciones que tiene con otras personas. Te obsesionas un poco con esa persona, dejas de vivir tu vida para seguir la del otro, para asegurarte de que no hayan indicios de que dejas de interesarle. Si ves que hay riesgo de que te pueda dejar, puedes dejar de ser tú mismo/a y hacer cosas que no te gustan con tal de contentarle.
–Esa persona está tanto en el centro de tu vida, que tus amistades y demás pierden importancia para ti. Hay tendencia de aislamiento social, sólo te apetece estar con esa persona, y cuanto más tiempo diario mejor.
– La relación genera ansiedad, nunca estamos contentos porque queremos más, y sobretodo tememos que nos dejen, y eso sería una catástrofe porque no nos imaginamos la vida sin esa persona.
2. LISTADO DE COSAS QUE TE PERJUDICABAN Y HAS HECHO POR AMOR O CARIÑO
Una vez que ya has reconocido que tienes un problema y tienes el convencimiento de que quieres eliminar la dependencia emocional de tu vida, haz un listado de cosas que has llegado a hacer por alguien, que a ti te perjudicaba. Debes ser consciente de que una persona dependiente no se fija en su bienestar personal, prefiere contentar a la otra persona para no perderla. Si quieres cambiar, lo primero que debes hacer es pensar en ti lo primero, que tu bienestar sea lo principal en tu vida.¿Qué cosas tenía la otra persona que te perjudicaban?, ¿Qué has hecho tú por el otro que a ti te hacía daño? Ejemplos: ¿Has dejado de lado amistades, familia, actividades, hobbies, estudios, desarrollo personal, etc..?, ¿Te han tratado con el respeto que te mereces?, ¿Has hecho cosas que no están bien para no perderle? ¿Cómo ha sido tu estado emocional?, ¿Sientes que has mendigado amor o afecto y has ido muy insistente detrás?, a parte de esta persona ¿Has tenido otras facetas en tu vida donde has disfrutado? Pueden ser hobbies, amistades, etc… ¿Has aguantado muchas cosas negativas con tal de no perderle?, etc… Es importante que hagas consciente el sufrimiento que has tenido por ser una persona dependiente. Piensa en todo lo negativo que te ha traído esa relación, de esta manera reforzarás tus ganas de cambiar y de eliminar la dependencia emocional.
3. REFUERZA TU AUTOESTIMA
El factor principal de cualquier dependencia es una autoestima baja. Hay muchas opciones para poder reforzarla, desde acudir a un profesional de la psicología hasta hacer biblioterapia. En cualquier biblioteca hay libros muy interesantes sobre la autoestima. Haz como si tuvieras que estudiar para el colegio, infórmate todo lo que puedas sobre reforzar tu autoestima y lee los libros que te parezcan más interesantes. De todos siempre se saca algo nuevo e instructivo.4. APRENDER A ESTAR SOLO/A
La vida es más bonita con amor, pero éste llega sanamente cuando uno se siente bien consigo mismo. No podemos tener una relación sana si antes no nos hemos desarrollado como personas. Cuando uno mismo se ama y no necesita a los demás, es cuando está preparado para querer de una manera sana. A todos nos gustaría tener una pareja ideal, a personas a quien querer, etc… Pero una cosa es “necesitar”y otra muy diferente es “desear”. Cuando lo necesitas no funciona, porque si uno no se ama a sí mismo, tampoco podrá amar a los demás de una manera madura y sana. Uno debe aprender a disfrutar de la vida sin pareja. Hay infinidad de cosas que hacer. Desarrolla tus habilidades, labra tu futuro, dedica tiempo a tus hobbies, haz amistades con gente buena, viaja, mira a tu alrededor para disfrutar de las pequeñas cosas, y sobre todo cuídate y ámate como te mereces.lunes, 12 de octubre de 2015
Himno y jota a la Virgen del Pilar. XX Aniversario Casa de Aragón en La ...
Feliz día a todas las Pilares en este 12 de Octubre, feliz día para todos los españoles y nuestros pueblos hermanos de Latinoamerica, #FelicesFiestas.
jueves, 8 de octubre de 2015
Recorriendo Madrid "Antiguo Hospital de Maudes o Hospital de Jornaleros" del blog Madrid sin prisas http://josesanpepe.blogspot.com.es/2012/08/antiguo-hospital-de-jornaleros.html
La Glorieta de Cuatro Caminos se encuentra ubicada en la zona norte de Madrid. El nombre proviene de haber sido un cruce de caminos: Camino de Francia, actual calle de Bravo Murillo, camino de Aceiteros actual Avenida Reina Victoria, el Paseo de Santa Engracia que fue trazado en 1859 y el paseo de Ronda actual calle de Raimundo Fernández Villaverde.
El edificio que traemos a estas páginas, es posiblemente uno de los edificios que junto al antiguo Palacio de Comunicaciones, más destaca en la arquitectura madrileña, pero que al quedar fuera de las rutas turísticas, pasa desapercibido al gran público.
A mediados del Siglo XIX, estos terrenos no eran más que un descampado con escasas viviendas al quedar fuera del Plan Castro del Ensanche de Madrid.
El edificio que traemos a estas páginas, es posiblemente uno de los edificios que junto al antiguo Palacio de Comunicaciones, más destaca en la arquitectura madrileña, pero que al quedar fuera de las rutas turísticas, pasa desapercibido al gran público.
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| Antiguo Hospital de Jornaleros en la actualidad |
La Glorieta fue el punto de entrada a Madrid de las aguas canalizadas del Canal de Isabel II. En 1902 se decide denominar a la glorieta, Plaza de Bravo Murillo, en 1917 se la denomina como glorieta de Joaquín Ruiz, en 1931 como Glorieta del Catorce de Abril, pasando a denominarse Glorieta de Cuatro Caminos en el año 1940.
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| Glorieta de Joaquín Ruiz antes de 1920, la fuente procedía de la Puerta del Sol |
La necesidad de atender gratuitamente a los jornaleros enfermos de la provincia y ante la falta de recursos públicos, llevó a Dolores Romero y Arano, viuda del empresario ferretero Francisco Curiel y Blasi a crear en el año 1906 un Hospital que paliase los problemas de asistencia médica. Para llevar a cabo su proyecto, crea una sociedad benéfica dedicada a la consagración de San Francisco de Paula.
Para la construcción del Hospital, Dolores Romero solicita a los arquitectos Antonio Palacios y Joaquín Otamendi el diseño del mismo. El Hospital se construirá en una gran manzana casi cuadrada, ubicado en las afueras de Madrid, propiedad de la viuda. El terreno se encontraba en Maudes, un barrio cercano al Hipódromo de la Castellana. La entrada a la capilla se haría por el Paseo de la Ronda, actual calle de Raimundo Fernández Villaverde.
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| Hospital de Jornaleros año 1913, cruce de las calles Maudes y Alenza |
Antes de analizar las características mas destacadas del Antiguo Hospital de Jornaleros, creemos oportuno conocer un poco a sus creadores para entender el diseño del nuevo edificio.
Antonio Palacios nace en O Porriño provincia de Pontevedra en el año 1874. Su familia materna era propietaria de unas canteras de granito en Galicia, es de suponer que esta circunstancia influyó a la hora de elegir la piedra para la construcción de sus edificios. Estudió arquitectura en Madrid y su primer proyecto en la capital fue el Palacio de Comunicaciones, en colaboración con Joaquín Otamendi Machimbarrena.
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| Entrada del edificio por Maudes |
Antonio Palacios era considerado como una persona sencilla, amable y religiosa nunca tubo apego al dinero y tenía una gran capacidad imaginativa.
Su sencillez contrasta con los calificativos que recibían sus obras a las que se las describía como brutalistas y desproporcionadas, por sus concepciones arquitectónicas y por el tratamiento que otorgaba a los materiales de construcción.
Casi toda su vida la pasó en su modesta casa de El Plantío en Madrid, donde falleció en el año 1945, casi ciego y olvidado, acompañado de su esposa Adela Ramírez. Fue enterrado en la Sacramental de San Lorenzo de El Escorial y en 1976 sus restos se trasladaron a O Porriño.
En Madrid, sus construcciones más importantes serán el Palacio de Comunicaciones, el Hospital de Jornaleros de Maudes, el Banco del Río de la Plata y el Círculo de Bellas Artes. En Galicia, el Teatro Rosalía de Castro en Vigo, el Ayuntamiento de O Porriño en Pontevedra, el Templo Votivo del Mar en Panxón Pontevedra y la Iglesia de la Veracruz de O Carballino en Pontevedra.
Para Antonio Palacios, todo edificio era imprescindible que se integrase en el entorno en donde se pretendía ubicar. Viajó constantemente para conocer la arquitectura nacional, fue un activo defensor de la conservación de arquitecturas gallegas desconocidas. Defendía firmemente su afirmación de que nuestro pasado sigue siendo nuestro futuro.
El escaso desarrollo tecnológico de la época y la preocupación del arquitecto por la artesanía y los oficios tradicionales, le llevaron a definir un estilo basado en el proceso constructivo artesanal y a colocar la piedra directamente, sin desbastar ni ornamentar.
Para Antonio Palacios, la piedra era esencial para reconocer la grandiosidad de un edificio, defendía el empleo de los materiales locales y su reutilización, como apuesta por la identidad de los pueblos y para el saneamiento económico de las obras.
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| Paseo de Ronda año 1916, el Hospital ya está terminado y la zona urbanizada |
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| Raimundo Fernandez Villaverde, antiguo Paseo de Ronda |
Joaquín Otamendi Machimbarrena, nació en San Sebastián en 1875 y fallecido en Madrid el 11 de junio de 1960.
Contribuyó con sus numerosas edificaciones a dar carácter moderno a Madrid, donde ganó, junto con Antonio Palacios y el ingeniero Ángel Chueca el concurso abierto para la construcción del Palacio de Comunicaciones en la plaza de Cibeles.
Entre 1908 y 1919 Joaquín Otamendi y Antonio Palacios llevan a cabo la construcción del Hospital de Jornaleros de Madrid y en 1918 realizan la sede del Banco Río de la Plata, luego propiedad del Banco Central y desde 2006 sede del Instituto Cervantes.
Participó con sus hermanos en la construcción de los dos edificios más emblemáticos de la Plaza de España. Como arquitecto conservador de la Dirección General de Correos y Telégrafos, construyó diversos edificios dedicados a este servicio entre los que destaca el edificio de Correos y Telégrafos de La Coruña.
No cabe duda de que Dolores Romero Arano, tenía claro quien eran los mejores arquitectos para llevar a cabo su proyecto para levantar el Hospital
Aprovechando la amplitud del espacio, la luz y los vientos saludables de la zona, Palacios y Otamendi diseñan un edificio basado en el modelo de las cárceles españolas y en el esquema tradicional de los hospitales del siglo XVI. El Hospital queda constituido por cuatro naves dispuestas en aspa que giran en torno a un patio con una fuente en el centro, este diseño posibilitaba la iluminación, ventilación y se reducían los recorridos. El Hospital quedaba rodeado por un muro.
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| Distribución en planta del Hospital de Jornaleros |
En la memoria constructiva se definen cinco tipos diferentes de piedra a utilizar para la construcción: La caliza, el granito, la pizarra, el mármol y la piedra silícea.
En el edificio, todas las piezas pétreas que constituyen el plano principal de las distintas fachadas y los diversos elementos de las mismas, salvo las balaustradas, se realizan en piedra caliza. El muro perimetral y los diversos muros de mampostería de los jardines, están construidos también con piedra caliza. La piedra utilizada procedía de las canteras situadas en las proximidades de Morata de Tajuña, que junto con las canteras de Colmenar de Oreja, han suministrado piedra para gran número de edificios de Madrid.
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| Caliza, granito, pizarra y mármol algunos de los materiales empleados en el Hospital |
Los paramentos del edificio se construyen a base de piedras con acabado tosco de las superficies vistas y almohadillado en las superficies de contacto entre piedras, con este sistema de construcción se abarataban en gran medida los materiales.
El granito se empleó para las columnas y escaleras. El granito procedía de la Sierra de Guadarrama, concretamente de las canteras del Berrocal. En las proximidades de Bustarviejo.
La pizarra, solo fue empleada en la cubierta de la iglesia, posiblemente de procedencia gallega debido al amor de Palacios por su tierra y sus recursos naturales.
El mármol se utilizó en los alféizares de la fachada a la calle Maudes y portada principal de la iglesia. El mármol sin poder confirmar, posiblemente procedía de las minas de Macael en Almería.
Para los cimientos, se empleó hormigón de piedra de sílex extraído en la zona de Vicálvaro.
Si observamos la parte superior del edificio, localizaremos paneles cerámicos, que recorren el nivel superior de las fachadas en todo su perímetro, y un mosaico de azulejos, que revisten las enjutas en los arcos de las fachadas.
Los paneles cerámicos están constituidos por azulejos denominados gota de agua de muy diversos colores, enmarcados por un cordón en altorrelieve con una pieza semiesférica en sus esquinas. Palacios, también utilizó esta técnica en la decoración de las fuentes.
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| Detalle de los mosaicos del Hospital |
Las piezas originales fueron elaboradas por Daniel Zuloaga en San Juan de los Caballeros en la provincia de Segovia, empleando las arcillas rojas de la zona, ricas en óxidos de hierro. Para la restauración del edificio, se utilizaron cerámicas en la localidad de Humanes utilizando barro de Valdemorillo.
La técnica del mosaico de azulejos, fue difundida en España por Gaudí, y consiste en utilizar fragmentos de azulejos cortados irregularmente. Palacios para ahorrar en materiales como era su costumbre, empleó piezas sobrantes de las cerámicas interiores.
El objetivo del Hospital era alojar todos los servicios correspondientes a un hospital de jornaleros, para 150 camas, en que éstos recibirían la medicación y cuidados necesarios desde su ingreso hasta su completa recuperación.
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| Detalle de los azulejos gota de agua |
El Hospital incluía la iglesia y dependencias de la comunidad, el pabellón médico-administrativo y de servicios generales, los cuatro pabellones de enfermos con sus anejos, el pabellón de aislamiento, la sala de reconocimiento y pequeñas operaciones, las galerías de comunicación y escalera, y el depósito de cadáveres y autopsias.
Los patios y jardines hacían del conjunto un lugar agradable, lo que aportaba unos reconfortantes efectos terapéuticos en los enfermos. A los patios se añaden las galerías de comunicación completamente abiertas, con objeto de favorecer la ventilación.
Finaliza su construcción en 1916, entrando en funcionamiento en 1917 administrado por la Orden Hospitalaria de San Juan de Dios. En 1918 recibe el premio del Ayuntamiento y en 1924 la administración del Hospital se adjudica a las Hijas de la Caridad de San Vicente de Paul.
El Hospital es incautado por las Milicias Populares el verano de 1936 para cubrir las necesidades sanitarias de la guerra civil. Durante la contienda, recibe el nombre de Sanatorio de Milicias Populares y funciona como hospital de sangre. En 1939 se convierte en Hospital Militar de Urgencias, debido a la destrucción del hospital de Carabanchel.
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| Antiguo Hospital de Jornaleros |
El Hospital es incautado por las Milicias Populares el verano de 1936 para cubrir las necesidades sanitarias de la guerra civil. Durante la contienda, recibe el nombre de Sanatorio de Milicias Populares y funciona como hospital de sangre. En 1939 se convierte en Hospital Militar de Urgencias, debido a la destrucción del hospital de Carabanchel.
En los sesenta comienza el declive del Hospital, cerrándose en 1970 ante la imposibilidad de la fundación para su reactivación, y comienza entonces inexorablemente su decadencia y abandono.
El abandono convirtió el inmueble en un almacén de chatarreros y lugar donde se refugiaban los marginados. Esta situación provocó su rápido deterioro. En el Plan de Reforma Interior del Antiguo Ensanche de 1972, el Hospital es catalogado como edificio o conjunto arquitectónico a conservar, acogiendo su primera protección como Bien Cultural y Arquitectónico.
En 1974 el patronato de la fundación declara que no dispone de medios económicos para la rehabilitación, defendiendo que al estar declarado Bien de Interés Arquitectónico no podía ser vendido ni derruido. En 1976, la Dirección General de Patrimonio incoa un expediente para declarar el edificio Monumento Histórico Artístico.
Se suceden varios expedientes a favor y en contra de la conservación del edificio hasta que en el año 1979 es declarado Monumento Histórico Artístico de carácter nacional imposibilitando su demolición. Con el lema “Salvad Maudes”, surge una fuerte movilización vecinal, que apoya la conservación del inmueble.
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| Patio central antes y después de la restauración |
La Comunidad de Madrid compra en 1984 el inmueble por 234 millones de pesetas, para la instalación de la nueva Consejería de Política Territorial de la Comunidad de Madrid. La iglesia y sus dependencias quedaron excluidas de la compra y hoy en día siguen perteneciendo a la fundación.
Se acometen las obras de rehabilitación y restauración del edificio para su nueva configuración como sede administrativa. Las intervenciones cuidaron los aspectos originales más representativos, se respetó el contorno del edificio, la unión espacial de las antiguas salas de enfermos y su relación con galerías y jardines.
La rehabilitación del conjunto es llevada a cabo por un equipo de expertos dirigido por Fernando de Castro López Villarino. Las labores para rescatar el conjunto, fueron de diversa índole. Por un lado la contaminación atmosférica del tráfico viario de la zona, así como del incremento de la actividad industrial, causaron el deterioro de las piedras.
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| El antiguo Hospital en proceso de restauración |
El 23 de septiembre de 1986 se produce la reapertura del edificio como Consejería de Política Territorial de la Comunidad Autónoma de Madrid, posteriormente dedicado a ser lugar para la Consejería de Obras Públicas, Urbanismo y Transporte. La rehabilitación del edificio superó el doble del coste de compra. Ya en el año 1997 el conjunto fue incluido en el catálogo de edificios protegidos con el grado de protección especial en el Plan General de Ordenación Urbana de Madrid, de esta forma se salvaba de posibles reformas que afectaran a sus valores históricos y artísticos.
Las labores de conservación no acabaron en estas fechas, ha sido necesarias labores de limpieza de fachadas a lo largo de los años para conservar el edificio y que finalizaron en 2008.
Desde sus inicios el Hospital disponía de una Iglesia aneja. Por orden expresa de la viuda Dolores Romero Arano, Palacios diseña una Iglesia en el interior del recinto. Se accede a la misma por el Paseo de Ronda actual Raimundo Fernández Villaverde.
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| Detalles de las vidrieras de la cúpula de la iglesia |
Destacan las vidrieras policromas de la capilla, elaboradas por la prestigiosa casa Maumejean.
Como ya hemos indicado, el antiguo Hospital de Jornaleros, se construyo en las inmediaciones de Maudes que fue una aldea madrileña, perteneciente al municipio de Chamartín de la Rosa. Estaba localizada en las proximidades del solar que ocupan en la actualidad los Nuevos Ministerios.
Al Sur del Hospital, estuvo la colonia de casas baratas de Maudes, construida en los primeros años de la década de los treinta entre Raimundo Fernández Villaverde, Alenza, Maudes y Alonso Cano. Eran edificaciones de tres plantas, con jardín y calles interiores para una cooperativa de Ayudantes de Ingeniería y Arquitectura. Desapareció en fases sucesivas en los años setenta y ochenta para levantar los edificios Géminis.
Si observamos el cartel publicitario de la Colonia, todavía la Glorieta de Cuatro Caminos se denominaba Glorieta de 14 de Abril.
Como ya hemos indicado, el antiguo Hospital de Jornaleros, se construyo en las inmediaciones de Maudes que fue una aldea madrileña, perteneciente al municipio de Chamartín de la Rosa. Estaba localizada en las proximidades del solar que ocupan en la actualidad los Nuevos Ministerios.
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| Colonia Maudes finales de los años 60 del pasado Siglo |
Al Sur del Hospital, estuvo la colonia de casas baratas de Maudes, construida en los primeros años de la década de los treinta entre Raimundo Fernández Villaverde, Alenza, Maudes y Alonso Cano. Eran edificaciones de tres plantas, con jardín y calles interiores para una cooperativa de Ayudantes de Ingeniería y Arquitectura. Desapareció en fases sucesivas en los años setenta y ochenta para levantar los edificios Géminis.
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| Cartel publicitario de la colonia |
Si pensamos que el tema de la especulación del suelo es un tema de nuestros día estamos muy equivocados, recordar que la Inmobiliaria Metropolitana había adquirido terrenos en la zona del actual Cuatro Caminos en los arrabales de Madrid, pero ojo, la primera Línea de Metro llegó a Cuatro Caminos en 1919.
Para llevar a cabo la construcción de la primera línea de Metro, el 24 de enero de 1917 se creó con un capital de diez millones de pesetas la Compañía Metropolitano Alfonso XIII.
En 1919 la Compañía Urbanizadora Metropolitana, propietaria asimismo, del Ferrocarril Metropolitano de Madrid, planificó una operación urbanística de claro carácter especulativo que consiguió del Ayuntamiento el permiso de sobrepasar las alturas máximas contempladas en las ordenanzas del Plan Castro, debido a su situación limítrofe. En la zona se comenzaron a edificar bloques de viviendas de hasta 25 metros.
Uno de los emblemas de la Compañía Urbanizadora Metropolitana en la zona, fue la construcción entre 1919 y 1923, de una serie de bloques denominados Titanic, en memoria del famoso buque hundido en 1912.
Esta versión del Titanic la componen una gran mole de diez casas conocida bajo el mismo nombre e inspirada en el poderoso perfil de aquel navío. A 35 metros de altura, los áticos de sus diez casas de once plantas imitan a las chimeneas del trasatlántico y la manzana toda comparte con aquel enorme buque su majestuoso porte, desplegado a lo largo de una línea de cornisa de más de 200 metros, sobre la avenida de la Reina Victoria.
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| Construcción de los Titanic, a la derecha las cocheras de Metro y al fondo la Glorieta. |
Como si se tratara del famoso buque, el Titanic madrileño, no ha podido resistir intacto el paso de los años. Ya ha desaparecido su famosa sala de baile que se encontraba en el centro de la manzana. Tenía 32 metros en su fachada y contuvo el teatro Roncero y, durante setenta años, el Cine Metropolitano, transformado posteriormente en sala de bodas y banquetes, Lord Winston. La sala, que llegó a tener 1.500 localidades y varios escenarios entre sótano y terraza.
Su derribo fue impugnado por el Colegio Oficial de Arquitectos, que consideraba cualquier modificación de la estructura o la morfología del Titanic una agresión contra la historia de la arquitectura madrileña, pero todo en vano, al igual que el Titanic se elevó majestuoso fruto de una operación especulativa, parte de su estructura sucumbió igualmente ante la especulación del terreno y ahora podemos observar la silueta de un Hotel bastante integrado en el conjunto de los Titanic.
Los que habitualmente pasean ó circulan en coche por la zona, recordaran el scalextric montado en la Glorieta de Cuatro Caminos para dirigir la circulación y que se mantuvo entre los años 1969 y 2005.
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| Edificios Titanic en la actualidad |
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| Antigua Colonia de Maudes |
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| Vistas aéreas del antiguo Hospital |
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| Año 1912 la Glorieta de Cuatro Caminos sin fuente, a la izquierda calle de Bravo Murillo dirección Plaza de Castilla |
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| Raimundo Fernández Villaverde |
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| Actual Glorieta de Cuatro Caminos |
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| Desmontaje del scalextric de C. Caminos año 2004, a la derecha los edificios Titanic |
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