Queridos/as amigos/as:

Desde hoy hasta dentro de unos meses aproximadamente voy a dejar temporalmente el blog por asuntos personales, pero no es nada grave, lo bueno que esto no es un adios, es un hasta luego y seguro que volveré con ustedes en muy poco tiempo, así que volveré y con mas ganas y fuerza, hay que parar y descansar de vez en cuando para luego dar un impulso mas grande, de eso se trata, en este tiempo pensaré en que mejorar este blog para llegar a mas gente, y en ese empeño voy a pensar estos días de ausencia, en llegar a mas gente con mis historías o historías que considero de interés para este humilde blog que es un blog de todos/as, mi blog es el blog de ustedes.

Hasta muy pronto.

Oscar Iglesias Casado

Mercedes Sosa - Todo Cambia (Videoclip)

Bellas canciones nos cantaba la cantautora argentina Mercedes Sosa, poesía cantada, sentimiento en cada melodía, está canción que adjunto es de las mas escuchadas en su carrera artística, una cosa es muy cierta, los cambios son parte de la vida.

Cuando los poemas hablan

CUANDO LOS POEMAS HABLAN...

-Poema de Audroc-
 
 
Lo que silencio al mirarme en tus ojos
me estalla en los poemas que te escribo
y no me alcanzarían ni mil libros
con letras desangradas con sus rojos.

Se precipita un mar de sentimientos
en tormentosos vientos de imposible,
y aunque quisiera hablarte, no es posible,
sin matarte el corazón por sufrimientos…

No puedo descubrirte los secretos
que mi alma atormentada guarda,
prefiriendo por ello, dar la espalda,
a sumirte en un mar de sufrimientos.

Hay cosas tan ocultas y guardadas,
que se oponen a lo que por ti siento,
que pese estar muriendo, me contengo,
por no verte sufrir, mi más Amada.

Así, 
como una flor entre la escarcha,
he visto congelarse mis anhelos,
y cuanto más te pierdo, más te quiero, 
y cuanto más me alejo, más me acerco.

Te Amo y te deseo con las fuerzas
de incontenibles noches de agonia... 
De mirarte sin verte, de pensarte...
De besarte en mi almohada blanca y fría.

De acariciar tu cuerpo sin tu cuerpo,
recreando  tus manos en las mías..

De sentir el roce de tu piel deseada:

Vibrar... Temblar... junto a la mía. 

De acariciar tus senos,entre tanto,

giras tus ojos para encontrar los míos...
aproximándome…lento... muy, muy lento...
Fundiendo así  tus labios en los míos...
 
¡Pero es mentira…! Sólo abrazo vacios...
¡Son sábanas muy blancas y muy frías... 
Recreo en mi mente, situaciones 
de momentos contigo: Una mirada...

Tu sonrisa…

Alguna imagen perdida,
que de tanto y tanto Amarte,es revivida...
Estás en mi todos los días
y en todos los momentos de mi vida.
 
Y en secreto lo guardo…
Por no causarte heridas…

Tan sólo por poemas puedo hablarte
y en ellos brindarte la caricia,
que oculta en el misterio de una brisa,
unifique tu alma con la mía.

Decirte que Te Amo…Sin decirlo...
Besarte en cada letra sin hacerlo...
Leer tu corazón aún sin verlo...
Y soñar, con lo que nunca ha sucedido...

Regalarte la rosa de los vientos,
que tu mano jamás hubo alcanzado,
y esperar nada, esperando todo,
mientras se escapa tu vida de mi lado...

Descubrir de una lágrima callada
un:“NO ES POSIBLE amar como me amas”,
y escuchar en silencio una balada
reflejando el dolor de nuestras almas...

(me pregunto: … 
¿lograrás comprender estas palabras…?)

Cuando veas Mi Amor, que los rosales
se marchitan de dolor, y sangran,
deja que tu mente vuele hasta  mi,  
recuerda mi silencio, y piensa:

¡...Cuando los poemas hablan…!

Autor: Francisco Audroc

PARA LOS SEÑORES DE BLOGGER:

Este post que no es de mi autoría, tengo el derecho a considerar que este post no infringe los derechos de autor por unas o varias razones que a continuación paso a exponer:

- Es de DOMINIO PÚBLICO

- CITO LA FUENTE del post

- NO ENLAZO a NINGUNA PÁGINA CON CONTENIDO ILEGAL.

Por tanto, este post no puede ser retirado bajo ningún concepto por parte de Blogger, cualquier intento por parte de Blogger de retirar mi post será considerado como CLARAMENTE INJUSTIFICADO Y ARBITRARIO, salvo en el caso que el propio autor me notifique una queja para solicitar retirar el contenido, entonces en ese caso accederé sin ningún inconveniente a la petición de retirar el contenido o cualquier otra acción solicitada por el autor.

Atentamente.

OSCAR IGLESIAS CASADO

Lugares del mundo "Cerezos en flor en Japón"

Los segundos cerezos en flor mas bonitos del mundo, después de los del Valle del Jerte y la comarca de la Vera, en Cáceres, España, que lo disfruten.

Cristiano Ronaldo (Soy Guapo, Rico y Buen Jugador) - Crackòvia (Temporad...

jajaja que bueno.

Hojaldre de pollo relleno (http://www.1080recetas.com/recetas/carne/1814-receta-facil-hojaldre-pollo-relleno)

Hojaldre de pollo relleno

Miércoles, 24 de Febrero de 2016 00:00 Carne

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MaloBueno 

Hemos pedido en la carnicería que nos abriera una pechuga por completo, y nos la dejara muy finita. Todo en una sola pieza para poder realizar esta receta tan fácil, barata y sabrosa. ¿Quieres ver el resultado?

Ingredientes para 4 personas:

• 500g de Pechuga de pollo
• 150g de Jamón serrano en lonchas
• 100g de Queso Roquefort o azul
• 2 Cebollas
• 2 cucharadas de Azúcar moreno
• 1 chorro de Vinagre
• 1 Lámina de hojaldre
• Sal
• Pimienta
• Aceite de Oliva Virgen extra

Elaboración:

1. Corta las cebollas en aros y sofríelas en una sartén con aceite a fuego medio-bajo.
2. Cuando empiece a transparentar, añade el azúcar y el vinagre y deja que caramelice. Después retira y reserva.
3. Estira bien tu pechuga o pechugas de pollo y coloca sobre ellas la lonchas de jamón.
4. Reparte el queso Roquefort o azul sobre el jamón y después enrolla tu pechuga, a la larga, para que no quede excesivamente gruesa.
5. Sobre la masa de hojaldre echa, en la zona central, la mitad de la cebolla.
6. Encima coloca el rollo de pechuga de pollo.
7. Sobre la pechuga echa el resto de cebolla y ciérralo con el hojaldre.*
8. Mételo en el horno precalentado, durante 30 minutos, a 180ºC.
9. Sírvelo troceado en rodajas.

Consejos: 

*Es importante que no tardes en meter el hojaldre relleno en el horno y que el horno esté caliente, porque con la cebolla se mojará mucho el hojaldre y si esperas demasiado o tarda en entrar en calor, se empapará y no quedará crujiente.

PARA LOS SEÑORES DE BLOGGER (POR SI INTENTAN CENSURAR EL POST) IMPORTANTE LEER: EL POST ES UNA RECETA DE COCINA, POR TANTO ES DE DOMINIO PÚBLICO, NI TAMPOCO HE COMETIDO NINGUNA INFRACCIÓN POR LOS DERECHOS DE AUTOR PORQUE CITO LA FUENTE, APROVECHO PARA DECIR ¡COMPARTIR NO ES DELITO! Y ¡POR UNA INTERNET LIBRE Y SIN CENSURA!, ¿ME OYERON, SEÑORES DE BLOGGER?, PUES LUCHARÉ POR MIS DERECHOS COMO USUARIO DE PODER PUBLICAR LO QUE ME VENGA EN GANA Y RESPETANDO TAMBIÉN, PORQUE YO RESPETO, PORQUE YO NO ROBO LAS OBRAS DE NADIE, RESPETENME A MI, SEÑORES DE BLOGGER, COMO ME VUELVAN A DECIR ALGO, ME DOY DE BAJA DE BLOGGER, Y POR SUPUESTO TAMBIÉN RESPETEN MI PRIVACIDAD, OTRA COSA SERÍA QUE EL AUTOR EXPUSIERA UNA QUEJA, SI EL AUTOR REQUIERE QUE LO RETIRE, NO TENGO NINGÚN PROBLEMA EN HACERLO, ¡LIBERTAD EN INTERNET! ¡RESPETEN MI PRIVACIDAD Y MI LIBERTAD! ¡STOP CENSURA! MUCHAS GRACIAS.

Poesía "¿Por que te ilusionas conmigo?"

Poesía " ¿Por que te ilusionas conmigo? "

¿Por qué no ves la realidad?
¿Por qué te ilusionas conmigo?
¿Por qué no ves que no estoy enamorado de ti?
No quiero hacerte daño
Pero no te amo, pero si te quiero como amiga.
Quisiera que abrieras los ojos y vieras la realidad.
Quisiera no elegir entre romperte el corazón o estar en una relación sin amor.

La vida es un vals Diego Torres Club

Una canción sin duda para motivar, para sacar fuerza de donde no las hay , en este mundo hostil que nos ha tocado vivir, me encanta, una vez este cantante argentino emociona y a la vez motiva, gran canción de Diego Torres, lo mejor está por llegar...¡TIENE QUE SER ASÍ!.

Poesia "Amor distinto"

No quiero que pienses que te quiero abandonar
ni que te desprecio, nada mas lejos
sólo es que te quiero de manera diferente
a la me quieres tu.

Soy consciente que me amas
soy consciente que piensas en mí a cada rato,
pero entiende que mis sentimientos son distintos,
y me da miedo que este hecho te haga daño.

Me atormenta que no veas la realidad.
yo jamas te dije te amo,
ni que mis respuestas a tus palabras de amor
no sean correspondidas de la misma forma

Aunque no lo creas, quiero que seas feliz,
mereces a alguien mejor, te lo digo de corazón
mi amistad siempre será eterna,
creeme que no te miento

Se que duele, no puedo evitarlo
pero no pienses que me pierdes
ni que no vales, vales demasiado
tanto que mereces algo mejor que yo.

Confia que otro corazón vendrá y
te llenará de la verdadera felicidad
seguro lo conseguiras
y yo me alegraré con todo el alma

Debemos buscar otro corazón,
merecemos ser felices
hay que pensar que si que se puede
tu si podrás,
ya lo verás.

Sandino Primera tu no sabes

Preciosa canción de uno de los hijos del gran cantautor venezolano Alí Primera, Sandino Primera, la canción seguramente sería en homenaje a su padre.

Albondigas de la abuela (caceroladas.com)

Albóndigas caseras de la abuela

Hoy nos comemos unas riquísimas albóndigas en salsa de la abuela Conchi que son las más ricas del mundo !!!!!

Que os puedo contar de estas ricas albóndigas en salsa que hace mi suegra Conchi.... para mi gusto y creo que para el gusto de toda la familia, son las más ricas del mundo..... jjjj

Que tendrán las madres y abuelas que todas las comidas que preparan con tanto cariño y esmero les salen tan divinas ?... en este caso, este plato es de los que siempre al final, toda la familia se lleva el tapper a casa si sobran algunas, que ya es raro que sobre algún día....

Como nos gustan tanto a todos, hijos, nietos, nueras.... la pobre mía siempre tiene que hacer una gran "cacerola" para que ninguno nos quedemos con ganas de más y os ratifico que son toda una delicia con esa salsita espesita, que con un buen trocito de pan no os podéis imaginar que ricas que están......

Con mucho cariño, os dejamos su receta para que todos las podáis disfrutar, y ella en su nombre, espera que os gusten mucho....

Sin más dilación os dejo la súper receta, que es muy sencilla y sabemos que os gustarán....


Comenzamos.

Ingredientes:

1. 1/2 Kg de carne picada mixta (mitad de ternera y mitad de cerdo)
2. Miga de pan.
3. Un poquito de leche.
4. 1 Ajo. Perejil.
5. 1 Huevo.
6. Un poquito de harina.
7. Sal al gusto.
8. 1 Cebolla.
9. 1 Zanahoria.
10. Vino blanco.
11. Pizca de pimentón y colorante alimenticio.
12. 1/2 Pastilla de concentrado de pollo (opcional).
13. Aceite de oliva.

Preparación:

Lo primero que haremos, será preparar la carne, y le ponemos los siguientes ingredientes.

Ponemos en un bol, un poquito de miga de pan mojada en leche y un huevo.

Machacamos un ajo y un poquito de perejil en un mortero y se lo añadimos a la carne picada.

Le ponemos sal al gusto. Mezclamos todo muy bien y tapamos con film, y lo meteremos todo en la nevera una hora para que la carne tome todos los sabores.

Pasado este tiempo, ponemos en un plato un poco de harina, y haremos bolas de carne que las pasaremos por ella quitándoles el exceso.

En una cazuela amplia y un poco honda, ponemos aceite a calentar, y vamos friendo todas las albóndigas... Las sacamos en papel absorbente para quitarles el exceso de aceite y las reservamos.

En ese mismo aceite de freír las albóndigas, ponemos a pochar la cebolla bien picadita y la zanahoria.... Añadimos una pizca de pimentón y el 1/2 vasito de vino blanco .... dejamos reducir unos minutos. 

Seguidamente añadimos un poco de agua (como un vaso más o menos) y ponemos a calentar, con un poquito de colorante alimenticio. Esto hará que la salsita tenga ese color tostado.

Nota: en este paso, podéis triturar bien las verduras, o bien dejarlas tal cual... en este caso se han triturado.

Incorporamos las albóndigas, y cubrimos con agua, pero sólo que las cubra... si es necesario más adelante, iremos añadiendo más...

Nota: Para que nos salga una salsita espesa y ligada, es mejor pecar en principio de poco agua que demasiada y nos queden caldosas....

Añadimos la 1/2 pastilla de concentrado de pollo, y sal al gusto.

Dejaremos cocer a fuego lento, aproximadamente una hora.

Nota: Hay que ir revisándolas de vez en cuándo, para ponerle agua si fuera necesario.... Ojo con esto !!!!

Nota: Otro truco que podemos hacer, es añadir un calabacín rallado a la carne picada, se quedarán muy jugosas las albóndigas...

Como acompañamiento, lo mejor unas patatas fritas... y claro una buena barra de pan "pá mojar"....

Son muy fáciles de hacer y con cariño y a fuego lento, quedarán realmente deliciosas....

 Espero que os gusten.

Flan de manzana - Receta paso a paso (www.cocinaconpoco.com)

Flan de manzana uno de los postres favoritos en casa, la receta la aprendí en casa de mi suegra, como ya os he contado en alguna ocasión  tenemos un par de manzanos, y hay que ingeniárselas cuando tienes muchas  manzanas, os deje la receta de la compota de manzana, y este finde hice el flan y no me pude resistir a ponéroslo  es muy fácil, y si tenéis visita es un postre que les encantará.

Ingredientes:

- 5 Huevos.

- 600 ml de leche.

- 3 Manzanas medianas.

- 150 gr Azúcar.

- 2 Cucharaditas de canela.

- Caramelo.

Elaboración:

Sobre el fondo del molde ponemos el caramelo liquido, si queréis hacerlo en casa, podéis seguir el paso a paso de como hacerlo en el Flan de huevo.

Pelamos y lavamos bien las manzanas, les quitamos el corazón, y cortamos en laminas finas.

En un cazo ponemos a hervir la leche junto con el azúcar y la canela, en un bol batimos los huevos, y agregamos la leche.
Ponemos la mezcla en el molde.

Lo metemos en el horno al balo maría a 180ºC durante 60 minutos aproximadamente, tenemos que pincharlo con un palito y que salga limpio para saber si esta bien hecho.

Lo dejamos enfriar y lo metemos en la nevera, durante por lo menos 4 horas para que este bien frió, de un día para otro esta mucho mejor.

"Bon Profit"

FUENTE: COCINAUNPOCO.COM (CITO DE NUEVO LA FUENTE) www.cocinaunpoco.com 

NOTA IMPORTANTE PARA LOS SEÑORES DE GOOGLE Y DE LA DMCA

SEÑORES DE LA DMCA, HE CITADO LA FUENTE, POR TANTO NO HE VIOLADO LOS DERECHOS DE AUTOR, NO SOY NINGÚN PIRATA, ESTO ES ABSURDO.

ES SÓLO UNA RECETA DE COCINA, RECLAMO MI DERECHO A LA LIBERTAD DE EXPRESIÓN ¡LIBERTAD EN INTERNET!.

Poesía "Era feliz y no lo sabía"

Era feliz y no lo sabía
lo tenía todo y no lo veía
perdí demasiado tiempo quejándome
está bien querer mejorar,
pero sin sacrificar mi futuro.

Ahora me arrastro en el fango
atravieso el desierto
con dirección a ninguna parte,
sólo quería un futuro mejor
y me acerco a lo mas profundo del infierno.

Era feliz y no lo sabia
lo tenía todo y no lo veía
¿Por qué no valoré lo que tenía?
¿Por qué he sido tan estupido?
Ahora no veo la salida
ahora voy a ningún lugar
me acerco al abismo
y parece inexorable.

Pido fuerte a Dios una salida
pero el señor parece sordo a mi suplica
ahora me toco pagar por los errores del pasado
parece decirme,
ahora se lo que es sentirse abandonado
desesperado, desamparado
y lo peor que no quería cometer un grave error
sólo quería mejorar mi vida
pero por mi estupidez
voy camino al abismo

Era feliz y no lo sabía
lo tenía todo y no lo veía.

Tortitas americanas (American pancakes)

http://www.recetasdiarias.com/recetas/bolleria-confiteria/tortitas-americanas/

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 Ingredientes para 4 personas

- 2 huevos

- 2 tazas leche

- 2 tazas harina

- 2 cucharaditas levadura

- 2 cucharaditas de mantequilla

- sal

 Cómo hacer tortitas americanas

En un recipiente, echamos los huevos, la leche, la harina, la levadura y un poco de sal. Mezclamos con la batidora hasta conseguir una masa homogénea y la dejamos reposar unos minutos.

Mientras reposa, calentamos la mantequilla en una sartén pequeña y antiadherente, y vamos friendo una a una las tortitas, sin que se nos quemen.

Podemos servir con sirope.

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 Tiempo

El tiempo total aproximado de elaboración es de unos 10 minutos

Reflexiones de Oscar "Sobre los datos de la EPA"

Esta mañana salieron los datos de desempleo de la EPA, siglas que significan Encuesta de Población Activa, bien, en esta encuesta dice que ha descendido en 678.200 personas, que duda cabe que son muy buenas cifras, pero no me gusta estropear la fiesta pero hay que decir la verdad, una cosa que no práctican mucho nuestros políticos, ni por supuestísimo los que nos mandan, ahora en funciones, el descenso del paro se debe en buena parte a la fuerte emigración y también en que hay gente que se ha rendido en la busqueda de empleo, esto es, queridos/as amigos/as el truco, pero bueno como bajan las cifras de paro, no dudan en sacar pecho y reafirmarse ellos diciendo "nuestras políticas dan resultado", pero cuando la realidad se están burlando de nosotros.

Desde luego, los que buscamos empleo con mucho empeño, como este servidor, no lo tenemos nada fácil, día tras día y no suena mi movil para una entrevista en el que posiblemente me den el puesto de trabajo que tanto estoy anhelando en esta vida, la creación de empleo que tanto presumen estos "lumbreras" del Gobierno del PP por supuesto es MENTIRA, tiene truco como señalé antes, es mentira como casi todo lo que dicen, pero no son los únicos que mienten, mentirosos hay en todos los partidos, y los acontecimientos que están sucediendo en este último mes me está haciendo ya un auténtico descreido de la política, en realidad da igual PSOE, PP, Podemos, IU o Ciudadanos, todos van a su interes y el pueblo como que les da bastante igual.

Es así de crudo, desde luego yo seré raro pero desde luego a pesar de la aparición de nuevas fuerzas políticas, he seguido siendo un descreido de la política, pero paradojicamente me gusta la política y mas de una vez he reflexionado dar el salto a la política, por otro lado comprendo que para eso hay que valer, uno puede tener muy buenas ideas pero no se si yo podría transmitirlas bien a la gente, quisiera tener esa capacidad y quisiera cambiar este país y por supuesto cambiar España a mejor.

Pero bueno, son sueños, hoy por hoy navego a la deriva en el mar del desempleo, en el olvido, ante todo lo que quiero de verdad es salir adelante, me da igual si no llego a ser político, sólo quiero tener un proyecto de vida y quiero que muchos españoles que no pueden tener un proyecto de vida, que no pueden sacar adelante a su familia,  esta gente que lo pasa tan sumamente mal, vean la luz al final del tunel, esto es lo que queremos, SALIR ADELANTE, quiero yo, quiero que España SALGA ADELANTE.

Gracias amigos/as  por leerme, buenas noches.

Croquetas de Jamón (Receta de Karlos Arguiñano-hogarutil.com)

Receta de Croquetas de jamón

www.hogarutil.com

Autor: Karlos Arguiñano

Receta de Croquetas de jamón, donde una bechamel cremosa, bien trabajada y con sabor dignifica la croqueta,y a poco que su cobertura exterior sea crujiente, uniforme y liviana, la convierte en un bocado de dioses.

Ingredientes para la receta de Croquetas de jamón (6 personas)

• 200 g de jamón serrano 
• 1 cebolleta 
• 1 diente de ajo 
• 100 g de harina 
• 100 g de mantequilla (o 100 ml de aceite de olivavirgen extra) 
• 1 l de leche
• perejil 
• - Para rebozar y freír 
• harina 
• 3 huevos batidos 
• pan rallado 
• aceite de oliva 
• virgen extra

Elaboración de la receta de Croquetas de jamón.

Corta la mantequilla en dados y ponla a derretir en una cazuela.Pica finamente la cebolleta y el diente deajo y añádelos a la cazuela. Rehoga durante 5-6 minutos, incorpora el jamón picado y saltéalo. .

Añade la harina y rehoga bien. Vierte la leche poco a poco, sin dejar de remover. Cocina la bechamel durante 20 minutos aproximadamente removiendo constantemente. Espolvorea con perejil picado y extiende la masa sobre una fuente. Unta la superficie con un poco de mantequilla para que no se haga costra y déjala enfriar. .

Cuando la masa esté fría, corta y moldea las croquetas. Enharina, pasa por huevo y pan rallado y fríelas enaceite bien caliente. .

Cuando estén hechas, retíralas de la sartén y ponlas a escurrirel exceso de aceite sobre un plato cubierto con papel de cocina. .

Sirve..

Consejo.

Para que no se formen grumos cuando hagas la bechamel, agrega la leche templada o a temperaturaambiente y no dejes de remover todo hasta que quede una masa homogénea.

Voz Veis Esos Ojos Que me miran

Relaciones toxicas de pareja

Fuente: http://salud.ccm.net/faq/4196-relaciones-toxicas-de-pareja


Cuando buscamos el amor para formar una pareja estamos pensando en tener una vida mejor que al estar solos ¿qué sucede cuando quedamos atrapados en una relación en la que solamente pasamos malos momentos? 

Este tipo de relaciones, en las que dos personas sufren constantemente, se denominan relaciones tóxicas. Estas relaciones de pareja te producen mucha pena y desdicha y muy poca alegría y buenos momentos. Un factor común en este tipo de parejas, además de la infelicidad, es que siempre hay uno de los que intenta constantemente sostener esta relación por muy imposible que esto resulte, desgastándola de esta manera aún más y provocando una mayor insatisfacción. Las relaciones ideales son aquellas en que las dos personas ganan en afectividad, comprensión,contención... casi podríamos decir que se trataría de una relación en la que el tablero sería ganar-ganar. En cambio, en las relaciones tóxicas, esto solamente se da de esta forma: perder-ganar. O peor aún, en casos más extremos: perder-perder. 

Algunas preguntas que debemos hacernos para saber si es una relación tóxica

Si las respuestas son afirmativas es muy posible que estemos involucrados en una relación de este tipo:

• ¿por momentos te sientes tan herido que desearías no estar con esa persona?
• ¿hay demasiada culpa, sarcasmo, ironías y burlas como mecanismos de manipulación entre ambos?
• ¿has perdido la capacidad de decidir por ti mismo?
• ¿tienes la sensación de que es necesario que te desdibujes como persona para que el otro esté contento y no provocar conflictos en la relación?
• ¿cedes a los deseos del otro todo el tiempo, con tal de no provocar problemas y en aras de la paz y la armonía del vínculo?

¿Qué es una relación tóxica?

Una relación tóxica es aquélla en la cual una o las dos personas sufren mucho más de lo que experimentan dicha y placer por estar juntos. Uno de los integrantes (en algunos casos ambos) se ven sometidos a un gran desgaste por tratar de sostener la relación. Provocan más insatisfacción que felicidad. 

Las sensaciones de bienestar que proporcionan en escasos momentos son muy efímeras. A menudo es necesario silenciar o pasar por alto ciertas cosas que, de darles la importancia que efectivamente tienen, causarían un profundo dolor e incluso llegarían a poner en peligro la continuidad de la pareja. A menudo tu pareja te hiere y te entristece de forma exagerada. Utiliza mecanismos tales como la culpa, el sarcasmo y la burla para manipularte, mina tu autoestima y tu capacidad de decisión. En ocasiones la persona llega a una situación en la que no se reconoce a si mismo. 

¿Por qué nos involucramos en una relación tóxica?

Hay diferentes razones, a continuación detallo las más usuales:

• La baja autoestima.
• El creernos salvadores/as: fantasear con la idea de que nosotros podemos cambiar a esa persona, que hemos llegado a su vida para que se transforme en otra clase de ser humano, mejor, más como nosotros queremos que sea,
• El asumir el rol de víctimas: quién nos va a querer o a aceptar como esta persona que se digna a darnos ratos de su tiempo, o a convivir con nosotros, en definitiva, a darnos momentos su (mala) compañía cuando le place.
• La urgencia en la necesidad de muestras de cariño: este tipo de deseo imperioso es muy mal consejero, y se suma a la necesidad de suplir carencias profundas. A veces da como resultado el tolerar cualquier cosa por un poco de lo que atisbamos como cariño (una demostración deafecto, sexo, un regalo), pero que en realidad encubre otro comportamiento de fondo (uso, abuso, egoísmo, maltrato, falta de respeto, etc.).
• Estar acompañado a cualquier precio: el miedo a la soledad es el paso preliminar hacia una posible relación tóxica, podemos tolerar literalmente cualquier cosa con tal de no estar solos.
• El aburrimiento: la búsqueda de nuevas sensaciones puede hacer que sólo veamos una faceta de la personalidad de quien nos atrae, la divertida y agradable que nos saca del letargo. Así no logramos ver con claridad el resto de la personalidad de quien nos atrae, en la cual hay comportamientos tóxicos que en un principio no identificamos.
• La necesidad imperiosa de cumplir algún rol social, como por ejemplo el de esposa/o, madre o padre. Esto tal vez pueda llegar a hacernos priorizar el fin antes que ver a la persona que elegimos como realmente es.

Algunas veces tratamos por todos los medios posibles de enmascarar la realidad para seguir manteniendo las apariencias y la estructura social, aunque el costo interno suele ser demasiado alto. El miedo a seguir avanzando en la vida: a veces aceptamos quedarnos en una zona conocida en vez de crecer, desarrollarnos, cambiar y superarnos. 

Amar no es dar sin ninguna clase de límites

Siempre hay un límite bien claro y es el respeto y el amor a uno mismo, que debe estar por encima de todo lo demás. Si no te quieres, no te haces valer y ensalzas a otra persona al punto de priorizarla por sobre tu bienestar y estabilidad, estás inmerso en una relación tóxica. Si la comunicación con la otra persona te hace daño, impide que desarrolles tu potencial, te frustra una y otra vez e implica que relegues deseos que son importantes para tí no lo debes seguir tolarendo. 

No hay por qué dejar de lado nuestras expectativas, ilusiones, deseos y sueños por intentar sostener una situación que a las claras resulta insostenible. 

¿Se puede uno salir de una relación tóxica?

La respuesta es sí: hay que tomar la decisión de cambiar los términos de tu vínculo de pareja tóxico en el momento que estés preparado (o preparada) para hacerlo. En ocasiones es necesario recurrir a un profesional para que nos ayude, generalmente un psicólogo. Abandonar el papel que asumiste en este vínculo ya sea de salvador, maltratado, quien-todo-lo-aguanta, perdedor o sumisa. La otra persona automáticamente cambiará su postura al tratarte ya que no encontrará el mismo eco de tu parte (por ejemplo, para que haya una persona en rol de "verdugo" debe existir su contraparte, alguien que asuma el rol de víctima). 

Tal vez no te resulte fácil controlar tus emociones o sentimientos, aunque sí puedes elegir qué hacer y qué no hacer con ellos * Siempre debes pensar que eres libre para decidir qué clase de relaciones y de personas te rodearán cada día de tu vida. Lo más importante es tener siempre presente que somos libres para elegir el tipo de pareja que deseamos tener, y que si esta no nos hace felices podemos dejar todo y recomenzar una nueva vida. 

La indefesión en el desempleo largo (Del blog el Tejedor de Palabras)

He leído algunas entradas de blogs sobre pensamientos negativos que se tienen cuando se busca empleo, son ciertos e incapacitan. No voy hablaros de la famosa “zona de confort” que a veces queriendo ayudar se dice tan generalizadamente que el/la que busca empleo no lo recibe como ayuda, sino como crítica. La empatía para con los desempleados brilla por su ausencia en algunos artículos, sin intención pero así es.

Hoy quiero referirme a todas aquellas personas que buscan trabajo con todas sus fuerzas, destrezas, ideas, creatividad, resiliencia, y sonriendo a pesar de no obtener resultados a corto, medio plazo.

Cuando se busca trabajo mucho tiempo las personas se encuentran en un laberinto que suele repetirse y que concluye casi siempre en un sentimiento de indefensión. “hago todo lo que está en mi mano, y no encuentro trabajo”, “no resisto más”. Infensión aprendida.

Este viene así, me presento a cientos de ofertas, me apunto a muchos portales de empleo, voy a mi servicio público de empleo, presento CV en mano, sabiendo que algunos será echados a la basura, (LOPD), realizo entrevistas y me siento bien y a veces maltratado, aún con todos estos “nos” y la tolerancia a la frustración que uno aprende en el desempleo se desencadenan una serie sentimientos que solo los/as que buscamos trabajo mucho tiempo conocemos.

A eso le añades el sufrimiento de tu familia que te siente padecer y no puede ayudarte, quizás tus padres, tus hermanos, tus hijos que esperan que trabajes para que les des un futuro, para verte bien.

Y es entonces, cuando con este revoltijo de sentimientos aparece la temida indefensión. Es una triada de acción, pensamiento, y sentimiento que te lleva a un laberinto que nadie conoce y que necesita de apoyo psicológico y a veces hasta psiquiátrico. Aparece la depresión. Aviso hay ongs gratis de acompañamiento emocional libre de jucios, yo soy voluntario de una se llama. Proyecto Acope, nos presentamos.

No es mi intención con esta entrada decir que hagamos esto, que naveguemos en estos sentimientos porque no hay trabajo a la vista y estas agotad@.

Al revés, mi intención es decirte, pide ayuda, no permitas que no empaticen contigo nadie, aléjate de consejos que bien intencionados no se mojan, si te dicen tóxic@ por esto, no son tus amig@s ni pueden sostenerte, mejor no los escuches o acabarás sintiéndote más solo, Sí, sol@, el desempleo genera soledad, desolación y agotamiento físico y psíquico.

Habla con otros desempleados cercanos, amigos, familia, sal de tu habitación, comparte tus sentimientos, una vez que os vacíes viene lo bueno, resurgir, no rendirte, levantarte de ese infierno diario que sufres que te digo amig@ que comprendo. La creatividad y las ganas de vivir están en el más hondo de tus dolores, hay que sobrepasarlo. Yo uso una técnica, trato de hacer lo mismo en cuanto a mis actitudes con las personas que cuando trabajaba. Siempre hay alguien peor que uno mismo, no seas de los que ni los ven, ni quieren ver, de esos hay muchos más.

No te rindas nunca, levántate pero expresa cómo te sientes en el lugar adecuado, necesitas ayuda, pide desde tu necesidad a los que te quieren, a veces basta el cariño para seguir y decir, vales para algo todo, llega. VALORO TU ESFUEZO. Aquí me tienes a tu disposición, sé escuchar está en mi sentido de vida. No te voy a pedir actitud positiva, sería pretencioso, sabiendo de dónde vienes y lo que cargas, pero si que expreses y luego estoy seguro que verás la luz al final del camino. SEGURO.

Para seguir caminando hay abri la mochila, vaciarla y seguir… sino el peso, lo impide.

Fuente: https://joseluispiquermiguel.wordpress.com/2016/01/05/la-indefesion-en-el-desempleo-largo/